dimanche 20 février 2011

Smoothie à la crème de coco

Très facile, très bon, très diététique !

Pour 6 verres:
( les quantitées sont  peuvent être variables)
500g de framboises (ou fruits rouges)
500ml de crème de coco
2 cuill à café de miel

En + selon vos goûts:
1 banane
1 ou deux yaourts

A la paille !

Préparation
Il vous suffit de mettre tous les ingrédients dans un bon blender et de mixer le tout. Attention, si je mélange ne se mixe pas et que tout reste coincé : ne prenez pas une cuillère en bois dans l'appareil tourne encore ! Petite bétise vite arrivé, sans gravité, mais il vaut mieux l'éviter.


Pour la déco :
Des joliespétales de roses en sucre ! C'est exquis !

Merci Izzy :P
Elles sont peut être pas facile a trouver alors voici une vidéo ou on voit comment les faire:
http://www.marmiton.org/pratique/techniques-culinaires-video-cuisine_petales-de-roses-cristallisees.aspx

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire